ダイエット181日目【Wallaceさんの健康管理カラダカラノート】

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09年09月26日（土）

ダイエット181日目
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【朝ごはん】
トースト，ハムエッグ
【昼ごはん】
ばあばのおばんざい（ご飯，コロッケ，ハンバーグ，唐揚げ，天ぷら（ちくわ，いも，ソーセージ）だし巻き）
【間食】

【晩ごはん】
カレーうどん，カレー皿うどん
【夜食】

【今日の感想】

【記録グラフ】
体重推移
-16.2kg
体重推移（kg） のグラフ
 		万歩計
16953歩
万歩計（歩） のグラフ
 		食事の記録
2391kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
【食事の記録】
8時
トースト（1人前） 270 kcal
ハムエッグ（1人前） 94.3 kcal
12時
ご飯（1.5人前） 353 kcal
ポテトコロッケ（1人前） 288 kcal
ハンバーグ（0.5人前） 115 kcal
唐揚げ（0.1人前） 50.1 kcal
だし巻き卵（0.5人前） 116 kcal
ちくわの天ぷら（塩）（0.5人前） 55.1 kcal
サツマイモの天ぷら（塩）（0.5人前） 72.5 kcal
ソーセージ（1人前） 55.8 kcal
19時
リンガーハット 皿うどん（1人前） 714 kcal
カレーうどん（0.5人前） 208 kcal
  2391 kcal
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