ダイエット182日目【Wallaceさんの健康管理カラダカラノート】

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09年09月27日（日）

ダイエット182日目
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【朝ごはん】
ウインナーパン
【昼ごはん】
ラーメン（牛窓）
【間食】
ポテトチップス
【晩ごはん】
ご飯，うどん，すき焼き
【夜食】

【今日の感想】

【記録グラフ】
体重推移
-16kg
体重推移（kg） のグラフ
 		万歩計
2383歩
万歩計（歩） のグラフ
 		食事の記録
2269kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
【食事の記録】
9時
ウインナーパン（1人前） 435 kcal
12時
ラーメン（1人前） 440 kcal
15時
湖池屋 ポテトチップス うすしお味 [袋] 70g（0.5人前） 199 kcal
19時
ご飯（1人前） 235 kcal
すき焼き（1.5人前） 913 kcal
加ト吉 うどん（0.5人前） 47.3 kcal
  2269 kcal
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