no title【satoikeさんの健康管理カラダカラノート】

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09年09月28日（月）

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【記録グラフ】
骨格筋率（全身）
30.8%
骨格筋率（全身）（%） のグラフ
 		腹囲
82cm
腹囲（cm） のグラフ
 		BMI
23.4
BMI（） のグラフ
睡眠時間
6.25時間
睡眠時間（時間） のグラフ
 		万歩計
15500歩
万歩計（歩） のグラフ
 		基礎代謝
1416kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
ウォーキング
90分
ウォーキング（分） のグラフ
 		ジョギング
15分
ジョギング（分） のグラフ
 		体脂肪率
19.3%
体脂肪率（%） のグラフ
カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		食事の記録
1381kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
58.4kg
体重（kg） のグラフ
【食事の記録】
5時
MEGMILK メグミルク 牛乳 200ml（1人前） 133 kcal
近藤乳業 グレープジュース（1人前） 104 kcal
きな粉（1人前） --- kcal
キューサイ 青汁（1人前） 21 kcal
ヨーグルト（無糖）（1人前） 62 kcal
12時
キスの天ぷら（天つゆ）（1人前） 120 kcal
ご飯（1人前） 235 kcal
松屋 味噌汁（1人前） 39 kcal
レンコン（1人前） 26.4 kcal
20時
ごはん（1人前） 235 kcal
冷奴（1人前） 82.8 kcal
松屋 味噌汁（1人前） 39 kcal
さんま（1人前） 283 kcal
  1381 kcal
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