no title【ｃｈｅｒｒｙさんの健康管理カラダカラノート】

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09年09月30日（水）

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【記録グラフ】
体重
65.6kg
体重（kg） のグラフ
 		食事の記録
2010kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
【食事の記録】
6時
キューサイ 青汁（1人前） 21 kcal
ハムサンド（0.5人前） 166 kcal
ガトーショコラ（0.5人前） 223 kcal
トマトジュース（1人前） 34 kcal
12時
旭食品 焼肉（1人前） 161 kcal
ごはん（1人前） 235 kcal
松屋 味噌汁（1人前） 39 kcal
ニッスイ　 ほしいぶんだけ　白身魚フライ（1.5人前） 114 kcal
JT のりっこ から揚げ（1人前） 41 kcal
20時
五目炊き込みご飯（1.5人前） 514 kcal
蒸し鶏のバンバンジー（1人前） 421 kcal
松屋 味噌汁（1人前） 39 kcal
ほうれん草（0.5人前） 3 kcal
  2010 kcal
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