10月スタート♪【kyo-kaさんの健康管理カラダカラノート】

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09年10月01日(木)

10月スタート♪

< 9月も終わり  | 大雨。 >
ですが、昨夜から胃が痛い><

深夜ラーで目覚めた食欲。
昨日、いきなり食べ過ぎたのが原因か。

加えて腰(左側)と右肩も痛い><
こちらは、傘を差して歩いたのが原因?



☆昨夜のDVD☆
 「007/慰めの報酬」
  007シリーズは一応チェックしておかないとね。
  個人的にはもっと軽めの007が好き。
  ロジャー・ムーアとかピアス・ブロスナンとか。


   * * * * *

午前中、生協・組合員のつどい。裏方。

午後。ウォーキングを兼ねて、DVD返却のためレンタル店へ。往復約70分。

夕方。小学校にて委員会。










【記録グラフ】
体脂肪率
20.9%
体脂肪率(%) のグラフ
体重
48.3kg
体重(kg) のグラフ
 
コメント
はりそん705 2009/10/01 08:30
胃は大丈夫ですか???
睡眠時間も少ない気がします。
痛くて眠れなかったかしら????
お大事にしてね。


007シリーズ好きですね。
ダニエル・クレイグ結構良いと思います。
ピアス・ブロスナンはニヤけたスケコマシっぽくて好きじゃないかも。
あはははははは。
やっぱりボンドはジョーン・コネリーかな?(爆)
 kyo-ka 2009/10/01 20:19
とりあえず、今日、食べるの控えたら痛いのは治まりました\(^o^)/
寝付きが悪かったのは、腰が痛ダルのせいかな。。。
ありがとうございます♪

ダニエル・クレイグは好きですよ~。
これまでとは別物の007と思って見てます。
初めてみた007がロジャー・ムーアだったので、そのイメージがついちゃって^^;
スケコマシって・・・最近聞かない言葉だわぁ(笑)
dotabata 2009/10/01 08:49
消化のいいものを食べてよく休んで下さい!
お大事に。

ボンドはショーン・コネリーだと思う。主水は中村!(爆)
 kyo-ka 2009/10/01 20:22
ありがとうございます♪
痛いのは治まりました!

主水は中村!にウケた~(⌒▽⌒)アハハ!
浜ジョー 2009/10/01 09:13
007好きなんだぁ~! 
私はハードボイルド系は苦手~。かな。^^;
 kyo-ka 2009/10/01 20:23
007好きです(^o^)
一応全部見てるよ~。
でも、私もハードボイルド系はそれほどでもない・・・
だから、ピアス・ブロスナンなんだな♪
紗羅月 2009/10/01 18:31
胃の痛み、冷えたのかもですよ~。
消化によいものでお大事にしてくださいね。
 kyo-ka 2009/10/01 20:26
もしかしたら、空腹にコーヒー流し込んでるからかも?と思ったの。
飲み過ぎはダメね。。。
今日は1杯でがまんです。
きのっち 2009/10/01 20:12
一緒にお粥生活しましょー♪\(^o^)/

胃痛は辛いですよね。どうぞお大事に☆
 kyo-ka 2009/10/01 20:36
ありがとうございます。
やっぱお粥ですかね~。
食べるときと食べないときの差が激しすぎるんで、気をつけます(^o^)
きこたん 2009/10/01 21:01
大体細い方見てると・・食べる時の差が結構ありますよねーーーー^^;
私は生まれた時から「肥満」なので
全然差がなく、毎食ガッチリです・・・w

おかゆ・・一時間でおなかが鳴っちゃう・・・ははは!!!
 kyo-ka 2009/10/01 22:39
自分で言うのもなんですが、全体的に太るほうではないだろうな、と^^;
でも、お腹が、お腹がぁぁあああ!
食べ放題やバイキングでは食べます!(主婦の宿命?!)
でも、普段は食べなくても、別に、平気かも~♪

あ、でもぉ。
これでも1歳児のころは、健康優良児で表彰されたんですよ。
その時の写真。笑っちゃうほど、でっぷり(*≧m≦*)ププッ
マーリー 2009/10/01 21:15
ウオーキング頑張りましたね☆

胃痛の経験はないですが、痛いのはつらいです。
食欲の秋ですが、胃にもやさしく・・・・
 kyo-ka 2009/10/01 22:44
歩数計を購入してから、以前よりも、歩くことを心がけるようになりました(^o^)
でも1万歩って、なかなかいきませんね~。

私も滅多に胃痛とかならないんですが・・・
夜中のラーメンで、さすがにビックリしたんでしょうね、私の胃。
美味しいものいっぱいの秋。
ついつい食べ過ぎたってことにならぬよう、気をつけねば!
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