no title【ｃｈｅｒｒｙさんの健康管理カラダカラノート】

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09年10月02日（金）

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【記録グラフ】
ジョギング
15分
ジョギング（分） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		食事の記録
2710kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
体重
65.4kg
体重（kg） のグラフ
 		   
【食事の記録】
6時
キューサイ 青汁（1人前） 21 kcal
カルビー フルーツグラノーラ（1人前） 378 kcal
ヨーグルト（1人前） 62 kcal
12時
栗ごはん（0.5人前） 221 kcal
てんぷら（1人前） 126 kcal
かやくご飯（0.3人前） 97 kcal
焼き鮭（0.6人前） 88.6 kcal
19時
キリンビール 秋味（2人前） 344 kcal
おから（1.4人前） 62.3 kcal
筑前煮（1人前） 397 kcal
サンマの南蛮漬け（1.5人前） 566 kcal
きゅうりとしらすの酢の物（1人前） 19.7 kcal
カルビー ア・ラ・ポテト（0.5人前） 201 kcal
21時
ヨーグルト（1人前） 62 kcal
はちみつ（1人前） 64.7 kcal
  2710 kcal
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