歩数計計測284日目【ひろあき25さんの健康管理カラダカラノート】

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09年10月02日（金）

歩数計計測284日目
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今日は歩いたけど、明日からは歩けません・・・。
明日はハルヒを見たり、オールスター大感謝祭を見たり、パソコンやDSをしたりします。
【記録グラフ】
万歩計
11650歩
万歩計（歩） のグラフ
 		食事の記録
1418kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
30.5kg
体重（kg） のグラフ
【食事の記録】
7時
牛乳（1人前） 138 kcal
カマンベールチーズ（1人前） 62 kcal
13時
ごはん（1人前） 235 kcal
牛乳（1人前） 138 kcal
イカのソテー（1人前） 102 kcal
お吸い物（1人前） 44.6 kcal
かき（0.25人前） 9.1 kcal
18時
鉄火巻き（1人前） 329 kcal
かっぱ寿司 まぐろ（2人前） 360 kcal
  1418 kcal
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