十日目☆【ちぃままさんの健康管理カラダカラノート】

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09年10月04日（日）

十日目☆
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【朝ごはん】バナナ大1本・霧島中硬水350ml(7：15)
　　　　　　カップケーキ1つ・牛乳・ヤクルト1本(9：10)
【昼ごはん】菓子パン1/4つ・日清焼そば1袋・たこ酢・牛乳・杜仲茶500ml(14：20)

【間食】

【晩ごはん】紀文ひら天2枚・トマト中2個・ヘルシア350ml(20：50)

【夜食】梨2切れ(23：30)

【今日の感想】10：00～13：25まで3時間25分
　　　　　　　17：00～20：30まで3時間半
　　　　　　　何日かぶりによく働いたぁ～
　　　　　　　締め切りが近くなると早く完了して
　　　　　　　ユックリとテレビを・・と
　　　　　　　必死にガンバれる(笑´∀｀)

【記録グラフ】
うんち日記
1回
うんち日記（回） のグラフ
 		体重
53kg
体重（kg） のグラフ
 		 
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