不覚にも・・・♪【kyo-kaさんの健康管理カラダカラノート】

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09年10月05日(月)

不覚にも・・・♪

< さあ、いよいよ本番...  | 曇り。寒い。眠い。 >
不覚にも・・・♪ 画像1


こんなに日焼けしてしまいました(>_<)



さて、今日は1日ノンビリ・・・
と、思っていたのは私だけ?

ダンナさんはもちろん、通常出勤。
次女は前々からのお約束で、お友達のお父さんがアイススケートに連れてってくれてます。
末っ子は、お友達と遊ぶ約束をして、出かけて行きました。

残るは長女。
せっせと本を読み、絵を描き、することがなくなったぁ!と言う。
何もせずにダラァ~っとできないのね。子どもって。

ていうか、私がダラダラしすぎか!?ヾ(´▽`;)ゝウヘヘ



そして、気が付けば、カラダカラ3年目に突入してました\(^o^)/






【記録グラフ】
体脂肪率
21.4%
体脂肪率(%) のグラフ
体重
48.4kg
体重(kg) のグラフ
 
コメント
はりそん705 2009/10/05 11:00
今日はゆっくり休んでくださいね。(^_-)-☆
 kyo-ka 2009/10/05 16:09
ありがとうございます(^o^)
明日のテニスに備えて、体を休めてます。。。が、雨かなぁ?
シトロン 2009/10/05 16:34
シトロン
少し焼けて大変でしたね・・・

デモ、時間がたったら、日焼け具合の色もひいてくるのでは・・・?

リフレッシュしてくださいね・・・
 kyo-ka 2009/10/05 22:04
こんばんは☆
そうですね。
今日は昨日よりちょっとだけ日焼けの色も落ち着いてます。
時間と共にひいてくることを願っています。(笑)
沈着しないように、化粧水などでケアしておきますね。
はりそん705 2009/10/05 16:41
細い。
鎖骨が…。羨ましいです。\(^o^)/
 kyo-ka 2009/10/05 22:05
なんかこの写真、青筋立ってるんじゃ?みたいですね。。。(笑)
きのっち 2009/10/05 16:41
カラダカラ3年目、おめでとうございまーす!!\(^o^)/

またガクンと体重が急降下してますねぇ!
それに比べ・・・長くいても変わらないこの身。(-_-;)ウ~ム

kyo-kaさんの首まわり 細ッ!!
あ、見るのはそこじゃない?(笑)日焼けお大事に~
 kyo-ka 2009/10/05 22:07
誕生日のケーキとお寿司で増えた分が、
昨日の体育会で落ちただけです(^_^;)

首筋、ちょっと力入ると、こうなります(笑)
きこたん 2009/10/05 17:14
本当だ!!!真っ赤かやーーーーーん!!!

はりちゃんの米が可笑しい・・・鎖骨が・・・・って"└|  `   ▽   ´  |┘"ワッハッハ!!
kyoーちゃんも三年目なんだーーーー♪
月日が経つのってなんでこんなに早いのでしょうね=33333333

だから一日一日を大切に生きて行こうね☆あ・・もちろんダラダラな日も必要なのよん♪^^w
 kyo-ka 2009/10/05 22:11
これでも、昨日よりマシなんですよー><

なんだかんだで3年目です。
(どっちかというと、ダラダラの日が多いですが・・・^^;)
ここまで続いてるのは、きこさまはじめ、皆さんの楽しい日記を読めるから。
こうして交流していただけるから。
これからも、よろしくお願いします★⌒(@^-゜@)v 
たろりん 2009/10/05 17:43
【祝】3年突入(o^∀^o)

皆さん、スゴい!!!
気力、体力充実してないとカラダカラ、続きませんから-☆

紫外線、意外に今が強いんだそう…
今更~な情報ですね(^_^;)
 kyo-ka 2009/10/05 22:15
顔と首ぐらいまでは、日焼け止め塗ってたんですけどね。
クビ周りがこんなに開いていたとは・・・^^;

私の場合、気力・体力充実というよりは、
なんとな~くいつの間にか、って感じですよ♪
ここで出会った皆様に、ありがとう!です(^人^)感謝♪
com 2009/10/05 17:51
3年目、おめでとうございます。

赤くなっちゃいましたね。
昨日の応援ですか。。

定着しないようにしてくださいね。
 kyo-ka 2009/10/05 22:20
いつのまにやら3年目。
皆さんとのお付き合いが楽しくて、これまで続けてこれました。
ありがとうございます(*^_^*)

赤くなっちゃいました。
今日はお風呂に入ったら沁みそうです。
化粧水などでケアしておきます(^-^)ゝ
浜ジョー 2009/10/05 18:13
o(=¬ェ¬=)oジーーーッ  鎖骨美人!!! 
 kyo-ka 2009/10/05 22:22
ほっほっほ~♪( ̄▽+ ̄*)
水貯められるくらい、もっと深い穴にできますよ~(笑)
dotabata 2009/10/05 19:47
いやん!
美しすぎる~!
日焼けしてもきれいなのには変わりはないのよね~。
ヒーン!(泣)><;

3年目突入!【祝】おめでとうございま~す!^^v
 kyo-ka 2009/10/05 22:29
ぐふふ。
このあたりと、下半身の差が激しすぎてねぇ(笑)
いや、マジで笑い事じゃないんだけど。。。><

3年目突入です。
三日坊主にはなりませんでしたが、次は3年坊主にならないようにします。
これからもよろしくです!★⌒(@^-゜@)v 
紗羅月 2009/10/05 20:05
3年目おっめでとうございます♪(*^ ・^)ノ⌒☆

日焼け、油断しちゃいましたね~
ビタミンCを取るしかない!
 kyo-ka 2009/10/05 22:31
ありがとうございます(^o^)
皆さんに続いていきますよ~☆

顔と首までは日焼け止め塗ってたんですけど。。。
まさか、ここまでとは!油断した~><
ビタミンCですね。レモン買ってこようっと♪
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