ぱらぱらな雨【みむめもさんの健康管理カラダカラノート】

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09年10月05日（月）

ぱらぱらな雨
< さらさらな晴れ 　｜　ぽつぽつな雨 >


【記録グラフ】
万歩計
7643歩
万歩計（歩） のグラフ
 		体脂肪率
14.7%
体脂肪率（%） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
食事の記録
2017kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
58.7kg
体重（kg） のグラフ
 		 
【食事の記録】
13時
ミートボール（1人前） 425 kcal
野菜炒め（1人前） 262 kcal
ご飯 大（1人前） 420 kcal
焼なす（1人前） 38.9 kcal
梅干（1人前） 3.3 kcal
コーヒー（1人前） 6.4 kcal
モンテール シュークリーム（1人前） 257 kcal
23時
味噌汁（1人前） 270 kcal
里いも（4人前） 92.8 kcal
ほうれん草の胡麻味噌和え（1人前） 142 kcal
納豆（1人前） 100 kcal
  2017 kcal
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