no title【mikareonさんの健康管理カラダカラノート】

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09年10月05日（月）

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【記録グラフ】
体重
46.3kg
体重（kg） のグラフ
 		食事の記録
1544kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		 
【食事の記録】
7時
UCC上島珈琲 BLACK無糖 [カン] 185g（2人前） 0 kcal
キウイ（1人前） 53 kcal
アボガド（0.5人前） 112 kcal
バナナ（1人前） 60.2 kcal
グレープフルーツ（0.5人前） 53.2 kcal
リンゴ（0.5人前） 45.9 kcal
ヨーグルト（1人前） 62 kcal
17時
パン（2人前） 343 kcal
松屋 生野菜（1人前） 41 kcal
マックスバリュー スープ春雨　かきたま入り中華風（1人前） 87 kcal
23時
栗ごはん（1人前） 443 kcal
ねぎ焼き　（0.5人前） 243 kcal
  1544 kcal
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