no title【mikareonさんの健康管理カラダカラノート】

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09年10月08日（木）

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【記録グラフ】
体重
45.8kg
体重（kg） のグラフ
 		食事の記録
717kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		 
【食事の記録】
7時
UCC上島珈琲 BLACK無糖 [カン] 185g（2人前） 0 kcal
バナナ（1人前） 60.2 kcal
リンゴ（0.5人前） 45.9 kcal
バレンシアオレンジ（1人前） 46.8 kcal
ヨーグルト（1人前） 62 kcal
9時
ヨーグルト（1人前） --- kcal
バレンシアオレンジ（1人前） --- kcal
リンゴ（1人前） --- kcal
バナナ（1人前） --- kcal
BLACK無糖 [カン] 185g（1人前） --- kcal
18時
松屋 生野菜（1人前） 41 kcal
パン屋さん ツナパン（1人前） 280 kcal
エースコック スープはるさめ　ふんわりかきたま（1人前） 96 kcal
21時
いり豆腐（0.5人前） 85.6 kcal
  717 kcal
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