ネム。【らりくまげんちょんさんの健康管理カラダカラノート】

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09年10月08日（木）

ネム。
< うーむ。 　｜　過保護 >
中途覚醒のまま眠れなかった。

今日は口蓋裂外回りと胸腔鏡下の生検手洗い。

寝てしまいそうです。

【記録グラフ】
ウエスト
63cm
ウエスト（cm） のグラフ
 		体脂肪率
26.5%
体脂肪率（%） のグラフ
 		食事の記録
1176kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
体重
48.1kg
体重（kg） のグラフ
 		   
【食事の記録】
5時
バナナ（1人前） 188 kcal
高橋牧場 飲むヨーグルト（1人前） 143 kcal
きな粉（1人前） 26.2 kcal
ケロッグ 玄米フレーク（1人前） 150 kcal
御飯（1人前） 235 kcal
からし明太子（1人前） 12.6 kcal
大葉（1人前） 1.1 kcal
春雨サラダ（1人前） 177 kcal
里芋の白和え（1人前） 146 kcal
きのことベーコンのハーブ炒め（1人前） 97.2 kcal
  1176 kcal
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コメント
せぶ 2009/10/08 16:38 
きょうくうきょう・・器械洗いがめんどうやけどそれは業者がやってくれるんやからさいこーやな。
部屋の掃除やＯＰ準備もしてくれるんやんね？めんどうなこと全部業者やからめちゃはたらきやすそう。
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