さらさらな晴れ【みむめもさんの健康管理カラダカラノート】

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09年10月09日（金）

さらさらな晴れ
< ざんばらな台風一過 　｜　ぽかぽかな晴れ >


【記録グラフ】
万歩計
9356歩
万歩計（歩） のグラフ
 		体脂肪率
14.5%
体脂肪率（%） のグラフ
 		体重
59.4kg
体重（kg） のグラフ
食事の記録
1856kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		 
【食事の記録】
12時
秋鮭の味噌汁（1人前） 254 kcal
ご飯 大（1人前） 420 kcal
ミートボール（0.5人前） 212 kcal
ゆでたまご（1人前） 64.9 kcal
梅干（1人前） 3.3 kcal
17時
コーヒー（1人前） 6.4 kcal
23時
秋鮭の味噌汁（1人前） 254 kcal
いなだ刺身（1人前） 179 kcal
さんま塩焼き（1.5人前） 411 kcal
納豆（0.5人前） 50 kcal
  1856 kcal
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