BIRTHDAY PARTY!!!!【ゴロ　さぎこさんの健康管理カラダカラノート】

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09年10月11日（日）

BIRTHDAY PARTY!!!!
< 運動会！！！！ 　｜　４歳のお誕生日おめ... >
10月12日は、娘の４歳の誕生日。
本日は、娘の4歳の誕生日パーティを一日前倒しで、実家で開催。
イチゴのケーキがいい！！という娘のリクエストに答えて、
午前中、一緒にケーキを買いに行って、
実家に向かう。

昼からたんまりごちそう食べたわ～。

プレゼントは、じいじ、あーちゃんからは
自転車。
初自転車にもかかわらず、結構がしがしこいでてびっくり！
（もちろん補助輪つき）

パパとママからは、トイザラスで「これ欲しいーー！」と前から離れなかった
お風呂で遊ぶアンパンマンのウォータースライダー。
大興奮で喜んでくれた。
いつもは、お風呂に入るの嫌がったりするのに、この日は「はやくお風呂にはいろう！」
「夕飯前に入ろう！」とびっくり発言。（笑）

あみちゃん（私の妹）からは、娘のはまっている番組、DORA　THE　EXPLORERの
バックパック。
遠足でもっていくーー！と大喜び。

皆から祝福されて、幸せものの娘です。

【朝ごはん】
A　りんご1/4 40
B 脂肪燃焼スープ　コーンスープのもとで　100
Cゼロカロリーゼリー0
　おにぎり1個　160

合計　300kcal

【昼ごはん】
実家でパーティ。ご馳走でした。
サラダ
照り焼きチキン
春巻き
お赤飯
ガーリックトースト
タラのトマトオーブン焼き

680kcalくらいか？
【間食】
イチゴのしょーとケーキ
チョコ

350kcal
【晩ごはん】
塩鍋
（うどん、野菜、団子、温泉卵）
ししゃもインゲンのてんぷら
みかん

→　吐く。

最近、つわりのせいか、夕飯後に吐く・・・ほぼ毎日・・・。


【今日の感想】

【記録グラフ】
本日の精神状況（10段階評価／1-ｸﾞｯﾀﾘ最悪／5-まぁ普通／10-ｳｷｳｷ絶好調）
10
本日の精神状況（10段階評価／1-ｸﾞｯﾀﾘ最悪／5-まぁ普通／10-ｳｷｳｷ絶好調）（） のグラフ
 		体脂肪率（朝）
27.6%
体脂肪率（朝）（%） のグラフ
 		ウエスト
73.5cm
ウエスト（cm） のグラフ
摂取カロリー
1830kcal
摂取カロリー（kcal） のグラフ
 		体重
55.1kg
体重（kg） のグラフ
 		 
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