歩数計計測293日目【ひろあき25さんの健康管理カラダカラノート】

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09年10月11日（日）

歩数計計測293日目
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今日はどこにも出かけなかった。
セブンイレブンには行った。
明日は無理なのであさって歩きます。
【記録グラフ】
万歩計
2135歩
万歩計（歩） のグラフ
 		食事の記録
1206kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
30kg
体重（kg） のグラフ
【食事の記録】
15時
森永乳業 ビヒダス アロエヨーグルト（1人前） 59 kcal
18時
牛乳（1人前） 138 kcal
雪印乳業 さけるチーズ（1人前） 99 kcal
19時
セブンイレブン おにぎり　銀しゃけ（3人前） 555 kcal
おにぎり（1人前） 190 kcal
20時
大塚製薬 ポカリスエット [ペットボトル] 2000ml（0.1人前） 54 kcal
23時
グリコ カフェオーレ（1人前） 111 kcal
  1206 kcal
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