テニス１時間【さくらっちさんの健康管理カラダカラノート】

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09年10月11日（日）

テニス１時間
< 今日は仕事 　｜　no title >
今日は夕方から会社の子の結婚式に行ってビールやコーラ、中華料理を食べたので帰ってからジョギングでもしようと
思ったがお酒が入っていてやめてしまいました。

【記録グラフ】
体重
72.5kg
体重（kg） のグラフ
 		食事の記録
900kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		 
【食事の記録】
22時
かじの そば（1人前） 253 kcal
ビール（1人前） 140 kcal
コーラ（1人前） 92 kcal
若鶏のレモン蒸し（1人前） 222 kcal
お茶漬け（1人前） 192 kcal
  900 kcal
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