休日【noriko.さんの健康管理カラダカラノート】

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09年10月13日(火)

休日

脱水症状の取れない日々を克服するために
頑張ってきましたが、どうしてもサボって
しまいます

出先には冷蔵庫も完備されてるのに..
2リットルを目標にこまめに水を飲まないと
ちょっとしんどいです

回復したら、DVDでエアロとビリーを
再開しないと~、と思いますが
スポーツクラブがないと何か足りません

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