アース【godfatherさんの健康管理カラダカラノート】

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09年10月14日（水）

アース
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【記録グラフ】
体脂肪率
21%
体脂肪率（%） のグラフ
 		ウエスト
80cm
ウエスト（cm） のグラフ
 		体重
62.2kg
体重（kg） のグラフ
食事の記録
2166kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
2時
トップバリュ 食パン（0.5人前） 59 kcal
ミルクチョコレート（0.2人前） 89.1 kcal
カルボナーラ（0.6人前） 501 kcal
オリーブオイル（1人前） 120 kcal
すかいらーく 赤ワイン カルロ・ロッシ 180ml（1人前） 144 kcal
SAVAS プロテイン（1人前） 83 kcal
アサヒ フード アンド ヘルスケア クリーム玄米ブラン カカオ 2袋（1人前） 174 kcal
13時
SAVAS プロテイン（1人前） 83 kcal
ケロッグ ブランフレーク（1人前） 145 kcal
牛乳（1人前） 138 kcal
14時
セロリ（1人前） 9.8 kcal
オリーブオイル（1人前） 120 kcal
カレー（0.7人前） 501 kcal
  2166 kcal
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