no title【godfatherさんの健康管理カラダカラノート】

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09年10月20日（火）

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< no title 　｜　田道 >


【記録グラフ】
食事の記録
2995kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
18時
SAVAS プロテイン（1人前） 83 kcal
ケロッグ ブランフレーク（1人前） 145 kcal
牛乳（1人前） 138 kcal
おはぎ（0.5人前） 142 kcal
山崎製パン マロン＆マロン [袋] 1個（0.3人前） 104 kcal
カスミ 天津飯（0.3人前） 169 kcal
わかめ和え（0.5人前） 92.7 kcal
トン汁（1人前） 424 kcal
ブロッコリ（1人前） 46.8 kcal
バナナ（1人前） 60.2 kcal
ピーマンの肉詰（3人前） 553 kcal
19時
ごはん（1人前） 235 kcal
豚肉（1人前） 263 kcal
ごぼうのきんぴら（1人前） 185 kcal
豆腐（0.5人前） 48.6 kcal
目玉焼き（1人前） 93.3 kcal
トン汁（0.5人前） 212 kcal
  2995 kcal
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