no title【ｃｈｅｒｒｙさんの健康管理カラダカラノート】

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09年10月21日（水）

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< no title 　｜　クリスと赤垣屋 >


【記録グラフ】
体重
66.4kg
体重（kg） のグラフ
 		食事の記録
2180kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
【食事の記録】
6時
キューサイ 青汁（1人前） 21 kcal
日清シスコ コーンフレーク（1人前） 153 kcal
牛乳（1人前） 138 kcal
12時
ヘテパシフィック カロリープラス（1人前） 330 kcal
三幸製菓 ぱりんこ（4人前） 168 kcal
22時
牛肉じゃが（0.6人前） 305 kcal
しめじごはん（1人前） 321 kcal
にんじんサラダ（1人前） 131 kcal
松屋 生野菜（2人前） 82 kcal
トマト（1人前） 22.8 kcal
ほうれん草のお浸し（1人前） 25.4 kcal
湖池屋 ポテトチップス（1人前） 361 kcal
おでん（0.4人前） 123 kcal
  2181 kcal
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