よし！【なつみ＊さんの健康管理カラダカラノート】

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09年10月21日（水）

よし！
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　今日はジムに
　行ってきた★

　20分間走と
　10分バイク！
　現役のころよりは
　へばったけど
　以外といけた^^

　間食もなし＊
　すてき生活だなあ

　明日は体育あるから
　ジムは行かなーいっ



【記録グラフ】
うんち日記
2回
うんち日記（回） のグラフ
 		食事の記録
1622kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		 
【食事の記録】
8時
おもち（2人前） 252 kcal
あんこ（2人前） 244 kcal
12時
お弁当（1人前） 500 kcal
19時
から揚げ（2人前） 142 kcal
サラダ（1人前） 100 kcal
ご飯（0.4人前） 94.1 kcal
長芋（1人前） 100 kcal
みそ汁（1人前） 89.8 kcal
刺身（1人前） 100 kcal
  1622 kcal
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