no title【mikareonさんの健康管理カラダカラノート】

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09年10月22日（木）

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【記録グラフ】
体重
45.9kg
体重（kg） のグラフ
 		食事の記録
979kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		 
【食事の記録】
7時
UCC上島珈琲 BLACK無糖 [カン] 185g（2人前） 0 kcal
キウイ（1人前） 53 kcal
アボガド（0.5人前） 112 kcal
グレープフルーツ（0.3人前） 31.9 kcal
バナナ（1人前） 60.2 kcal
ヨーグルト（無糖）（1人前） 62 kcal
18時
柘榴 チキン竜田（1人前） 284 kcal
パン（1人前） 172 kcal
23時
エースコック スープはるさめ　どっさり野菜とわかめ（1人前） 105 kcal
サブウェイ えびアボカドサラダ（1人前） 99 kcal
  979 kcal
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