no title【ゆうごさんの健康管理カラダカラノート】

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09年10月23日（金）

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【記録グラフ】
水分
1リットル
水分（リットル） のグラフ
 		食事の記録
975kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		 
【食事の記録】
10時
カルビー フルーツグラノーラ（1人前） 224 kcal
MEGMILK ナチュレ恵megumi 200ml（0.3人前） 18.9 kcal
リンゴ（0.3人前） 27.5 kcal
12時
オリジン弁当 筑前煮（1人前） 38 kcal
ばら１００グラム 牛肉（1人前） 259 kcal
八洲屋 きぬ　豆腐（0.2人前） 37.8 kcal
ニラ（0.5人前） 12.4 kcal
17時
ラタトゥイユ（1人前） 107 kcal
ごはん（1人前） 235 kcal
かぼちゃ（0.2人前） 15.3 kcal
  975 kcal
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