すっきりした晴れ【みむめもさんの健康管理カラダカラノート】

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09年10月27日（火）

すっきりした晴れ
< ざあざあな雨 　｜　ふらふらな曇り >


【記録グラフ】
万歩計
9673歩
万歩計（歩） のグラフ
 		体脂肪率
14.4%
体脂肪率（%） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
食事の記録
2008kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
59.2kg
体重（kg） のグラフ
 		 
【食事の記録】
13時
鶏肉とにんじんの炒め物（0.5人前） 425 kcal
かぼちゃグラタン（0.5人前） 156 kcal
ご飯 大（1人前） 420 kcal
梅干（1人前） 3.3 kcal
トマト（1人前） 22.8 kcal
キウイ（1人前） 53 kcal
コーヒー（1人前） 6.4 kcal
23時
ぶりあら汁（1人前） 298 kcal
ごはん（1人前） 235 kcal
無印良品 グリーンカレー（1人前） 202 kcal
納豆（0.5人前） 50 kcal
ふかしカボチャ（0.3人前） 123 kcal
ふかし芋（0.3人前） 13.5 kcal
  2008 kcal
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