発汗【ずーみん★さんの健康管理カラダカラノート】

トップ>メンバー検索>ずーみん★さんのトップページ>記録ノートを見る>発汗
09年10月29日（木）

発汗
< 4時間！ 　｜　no title >
今日は15分ランニングや
7分ロープがあったので、いつもよりは汗をかいた！

でも体重は38.6で、あまり減っていなかったから
せめて練習後は38.5以下に出来るようにしたい

夜ご飯は豚汁とぶりの照り焼きで美味しかった
デザートにパンパティのパンプディングも食べた！

甘いものをガツガツ食べるのやめたいなぁー・・・

【記録グラフ】
食事の記録
31kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
16時
チロルチョコ チロル　きなこもち（1人前） 31 kcal
  31 kcal
食事レポートを見る
コメントを書く
コメントを書き込むには、ログインが必要です。
ページTOPへ戻る↑
シェアする
B!
LINE