no title【nagaya0401さんの健康管理カラダカラノート】

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09年10月30日（金）

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【記録グラフ】
体重
74.9kg
体重（kg） のグラフ
 		食事の記録
1120kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		 
【食事の記録】
7時
紀文 豆乳（1人前） 57 kcal
カゴメ やさい育ち やさいとりんご 100ml（1人前） 32 kcal
明治乳業 明治ブルガリアヨーグルト ストロベリー 低脂肪 [カップ] 180g（1人前） 138 kcal
東洋水産 マルちゃん 春雨厨房 チゲ風ピリ辛スープ [カップ] 23g（1人前） 84 kcal
12時
龍口食品 龍口春雨 麻辣麺味（1人前） 172 kcal
明治乳業 明治ブルガリア　ヨーグルト白桃　低脂肪（1人前） 135 kcal
17時
柿（0.3人前） 23.4 kcal
梨（0.2人前） 14.6 kcal
ブルボン ミニビット パフ（1人前） 39 kcal
18時
サークルKサンクス きのこ入りけんちん汁（1人前） 120 kcal
エビグラタン（1人前） 266 kcal
ブルボン ミニビット パフ（1人前） 39 kcal
  1120 kcal
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