no title【nagaya0401さんの健康管理カラダカラノート】

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09年10月29日（木）

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【記録グラフ】
体重
74.6kg
体重（kg） のグラフ
 		食事の記録
2023kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		 
【食事の記録】
7時
豆腐（1人前） 82.8 kcal
明星 飲茶三昧　春雨　キムチ豆乳（1人前） 106 kcal
サンマ（1人前） 283 kcal
カルビー じゃがりこ サラダ [ミドルサイズ] 40g（1人前） 198 kcal
サントリー ストロングゼロ　ダブルレモン（1人前） 240 kcal
サントリー ストロングゼロ（1人前） 168 kcal
11時
スターバックスコーヒー カフェミスト ホット 豆乳 ベンティ（1人前） 76 kcal
MEGMILK ナチュレ恵megumi 200ml（1人前） 63 kcal
キリンビバレッジ 野菜ジュース [カン] 190ml（1人前） 39.9 kcal
明治乳業 明治ブルガリアヨーグルト ストロベリー 低脂肪 [カップ] 180g（1人前） 138 kcal
おにぎり（1人前） 235 kcal
12時
グリコ乳業 カルシウムの多い調製豆乳 [パック] 200ml（1人前） 118 kcal
サークルK サンクス タコライスサラダ（1人前） 275 kcal
  2023 kcal
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