ダイエット219日目【Wallaceさんの健康管理カラダカラノート】

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09年11月03日（火）

ダイエット219日目
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【朝ごはん】
トースト，ハムエッグ
【昼ごはん】
カップヌードル
【間食】
ポテトチップス
【晩ごはん】
ご飯，味噌汁，麻婆茄子
【夜食】

【今日の感想】

【記録グラフ】
目標実施（1:できた 0:できなかった）
1
目標実施（1:できた 0:できなかった）（） のグラフ
 		体重推移
-17kg
体重推移（kg） のグラフ
 		万歩計
7868歩
万歩計（歩） のグラフ
食事の記録
1798kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
7時
トースト（1人前） 270 kcal
ハムエッグ（1人前） 94.3 kcal
12時
日清食品 カップヌードル マイ・レンジタイム　リッチカレーヌードル（1人前） 487 kcal
14時
湖池屋 ポテトチップス うすしお味 [袋] 70g（1人前） 398 kcal
18時
ご飯（0.5人前） 118 kcal
味噌汁（1人前） 89.8 kcal
麻婆茄子（0.5人前） 342 kcal
  1798 kcal
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