ダイエット218日目【Wallaceさんの健康管理カラダカラノート】

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09年11月02日（月）

ダイエット218日目
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【朝ごはん】
おにぎり
【昼ごはん】
弁当（ご飯，餃子,焼そば）
【間食】
ポッキー，ポテトチップス
【晩ごはん】
ご飯，味噌汁，ジャガイモ焼き
【夜食】

【今日の感想】

【記録グラフ】
目標実施（1:できた 0:できなかった）
1
目標実施（1:できた 0:できなかった）（） のグラフ
 		体重推移
-17.2kg
体重推移（kg） のグラフ
 		万歩計
5199歩
万歩計（歩） のグラフ
食事の記録
1786kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
7時
おにぎり（1人前） 179 kcal
12時
ご飯（1人前） 235 kcal
餃子（0.4人前） 153 kcal
焼きソバ　（冷食）（1人前） 51 kcal
14時
江崎グリコ ポッキーチョコレート [袋] 180g（2人前） 98.9 kcal
湖池屋 ポテトチップス うすしお味 [袋] 70g（1人前） 398 kcal
19時
ご飯（0.5人前） 118 kcal
味噌汁（1人前） 89.8 kcal
ジャガイモ炒め（1人前） 223 kcal
セブンイレブン エクレア（1人前） 241 kcal
  1786 kcal
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