no title【Tsuyoさんの健康管理カラダカラノート】

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09年11月04日（水）

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【記録グラフ】
体脂肪率
15.8%
体脂肪率（%） のグラフ
 		食事の記録
2290kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
67.6kg
体重（kg） のグラフ
【食事の記録】
8時
食パン（1人前） 172 kcal
バナナ（1人前） 60.2 kcal
ヨーグルト（1人前） 62 kcal
12時
御飯（1人前） 235 kcal
味噌汁（1人前） 89.8 kcal
鶏のクリームシチュー（1人前） 528 kcal
21時
御飯（1人前） 470 kcal
納豆（1人前） 100 kcal
味噌汁（1人前） 89.8 kcal
鮭（1人前） 148 kcal
豚肉とキャベツの味噌炒め（1人前） 315 kcal
イオン（株） もずく（1人前） 20 kcal
  2290 kcal
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