私もナイシトールを１ヶ月飲んだ事があります。
買うとき薬局の方に言われました。
「歩いて下さい」と。
飲んで運動して効果が現れるようです。
楽しちゃだめなようです。

やっぱりそういうことでしたか。
基礎代謝と骨格筋率の上がり方はそういうことだったんですねぇ。

ここんとこ、そう楽はしてないんですけどね。
一昨日は大掃除。昨日は仕事。今日はクロストレーナー６０分。
といった具合にやってるんですけどね・・・

もっと酷使してみますかー

私の経験談ですが、酷使するより体全体をバランスよく
動かす＝毎日一時間の散歩です。
これで－４ｋｇの実績があります。
毎日一時間の散歩やってみて下さい。

毎日１時間の散歩をやりたいんですが、仕事が不規則なものでそうもいかないんです。
休みの日にテレビを見ながらクロストレーナーをやるぐらいです。
天気の良い日なんかはウォーキングをやっていますけどね。

クロストレーナーも馬鹿にできないもんですよ。
１ℓ～２ℓは汗をかきますし、歩行以上に全身を動かしてるかと。

そうですか。
であれば、ウォーキングとクロストレーナー
を１ヶ月やってみて、結果を見てみましょう。
ご健闘をお祈りします。

クロストレーナーは７月半ばぐらいから始めてます。
ここに記入し始めたのは１ヶ月前からです。

クロストレーナーを始めてからここの存在を知って記入し始める前の期間に６ｋｇは落としてます。
もちろん歩行はできるときはしますし、やってます。
それから仕事が仕事なので毎日ウォーキング、クロストレーナーができるわけではありません。

そういうわけもあってナイシトールも取り入れてみた次第でして、そこを理解していただけると有難いのですが。

そうでしたか。
－６ｋｇは素晴らしいですね。
毎日少しでも動いてナイシトールを
続けて下さい。
どんたこそさんは努力出来る人ですね。
さらなる減量を期待いたします。

気長にのんびりやりますよ。
ありがとうございました。