すっきりな晴れ【みむめもさんの健康管理カラダカラノート】

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09年11月07日（土）

すっきりな晴れ
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【記録グラフ】
万歩計
8076歩
万歩計（歩） のグラフ
 		体脂肪率
14.5%
体脂肪率（%） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
食事の記録
1246kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
58.8kg
体重（kg） のグラフ
 		 
【食事の記録】
9時
味噌汁（0.3人前） 80.9 kcal
12時
まぐろづけ丼（1人前） 485 kcal
鮭いくら丼（0.5人前） 199 kcal
13時
牡蠣（0.2人前） 7.3 kcal
ホタテの刺身（0.5人前） 38.8 kcal
14時
まぐろづけ丼（0.4人前） 194 kcal
あら煮（0.2人前） 21.3 kcal
15時
スターバックスコーヒー キャラメルマキアート アイス 無調整乳 トール（1人前） 178 kcal
ショートケーキ（0.2人前） 41.3 kcal
  1246 kcal
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