さらさらな晴れ【みむめもさんの健康管理カラダカラノート】

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09年11月06日（金）

さらさらな晴れ
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【記録グラフ】
万歩計
7981歩
万歩計（歩） のグラフ
 		体脂肪率
14.7%
体脂肪率（%） のグラフ
 		体重
59.8kg
体重（kg） のグラフ
食事の記録
1393kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		 
【食事の記録】
13時
きんぴら（1人前） 135 kcal
キャベツとベーコンのスープ煮（1人前） 307 kcal
ニッポンハム ソフトサラミ（1人前） 85 kcal
ほうれんそう（1人前） 6 kcal
ご飯 大（1人前） 420 kcal
ゆでたまご（1人前） 64.9 kcal
梅干（1人前） 3.3 kcal
コーヒー（1人前） 6.4 kcal
お茶（1人前） 2 kcal
23時
うどん（1人前） 264 kcal
納豆（1人前） 100 kcal
  1393 kcal
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