健康管理は、食事の管理から。キャベツとベーコンのスープ煮の栄養バランスを見てみよう

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キャベツとベーコンのスープ煮の詳細

材料

＊キャベツ 50g 11.5 kcal
＊ベーコン 70g 284 kcal
＊固形コンソメ 固形1個 11.8 kcal
＊食塩 0.5g 0 kcal
＊こしょう 1振り 0.38 kcal
＊ウインナーソーセージ 中3本 193 kcal
    499.7 kcal
キャベツとベーコンのスープ煮

栄養成分

※1日の摂取上限量に対する割合を示しています
＊エネルギー 499.7 kcal
 
20%
 内訳
＊炭水化物 6.8 g
 
1.5%
 内訳
＊タンパク質 18 g
 
14.4%
 内訳
＊ナトリウム 2046 mg
 
51.9%
 内訳
＊脂質 44.8 g
 
64.7%
 内訳
＊カリウム 366 mg
 
12.2%
 内訳
＊カルシウム 31.6 mg
 
1.3%
 内訳
＊鉄 1.1 mg
 
2.2%
 内訳
＊亜鉛 2.2 mg
 
7.3%
 内訳
＊ビタミンA 6.2 μgRE
 
0.2%
 内訳
＊ビタミンB1 0.5 mg
 
35.7%
 内訳
＊ビタミンB2 0.2 mg
 
12.5%
 内訳
＊ビタミンB6 0.3 mg
 
0.5%
 内訳
＊ビタミンB12 1.2 μg
 
50%
 内訳
＊ビタミンC 51 mg
 
51%
 内訳
＊ビタミンD 0.7 μg
 
1.4%
 内訳
＊ビタミンE 0.7 mg
 
---%
  
＊ビタミンK 40.4 μg
 
53.8%
 内訳
＊葉酸 41.1 μg
 
4.1%
 内訳
＊コレステロール 69.2 mg
 
9.2%
 内訳
＊食物繊維 0.9 g
 
3.6%
 内訳
＊食塩相当量 5.2 g
 
65%
 内訳


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