健康管理は、食事の管理から。キャベツとベーコンのスープ煮の炭水化物の内訳

キャベツとベーコンのスープ煮の炭水化物の内訳グラフ

炭水化物の内訳グラフ

• キャベツ （38.3%）
• 固形コンソメ （31%）
• ウインナーソーセージ （26.5%）
• ベーコン （3.1%）
• こしょう （1%）

炭水化物とは

炭水化物は、エネルギー源として重要な栄養素です。特に脳の栄養となるため、最低必要量は必ず摂りましょう。

不足すると･･･
脳への栄養が不足し、ボーっとしたり集中力がなくなったりします。

摂りすぎると･･･
肥満や糖尿病の原因になります。

一覧表

キャベツ	50g	2.6	g	38.3	%
固形コンソメ	固形1個	2.1	g	31	%
ウインナーソーセージ	中3本	1.8	g	26.5	%
ベーコン	70g	0.21	g	3.1	%
こしょう	1振り	0.07	g	1	%
食塩	0.5g	0	g	0	%