もくもくな曇り【みむめもさんの健康管理カラダカラノート】

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09年11月11日（水）

もくもくな曇り
< ざかざかな雨 　｜　ごうごうな雨 >


【記録グラフ】
万歩計
9017歩
万歩計（歩） のグラフ
 		体脂肪率
14.3%
体脂肪率（%） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
食事の記録
1303kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
59.4kg
体重（kg） のグラフ
 		 
【食事の記録】
12時
キャベツスープ（0.5人前） 216 kcal
ニッポンハム ソフトサラミ（1人前） 85 kcal
ご飯 大（1人前） 420 kcal
ゆでたまご（1人前） 64.9 kcal
梅干（1人前） 3.3 kcal
トマト（1人前） 22.8 kcal
さつまいも（0.5人前） 152 kcal
クリームパン（1人前） 229 kcal
23時
ゴーダチーズ（1人前） 76 kcal
ブルーチーズ（1人前） 34.9 kcal
  1303 kcal
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