ごうごうな雨【みむめもさんの健康管理カラダカラノート】

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09年11月12日（木）

ごうごうな雨
< もくもくな曇り 　｜　さらさらな雨 >


【記録グラフ】
万歩計
8778歩
万歩計（歩） のグラフ
 		体脂肪率
14.5%
体脂肪率（%） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
食事の記録
1969kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
59.8kg
体重（kg） のグラフ
 		 
【食事の記録】
12時
鯛のあら煮（0.5人前） 292 kcal
キャベツスープ（0.5人前） 216 kcal
きんぴら（1人前） 135 kcal
ご飯 大（1人前） 420 kcal
梅干（1人前） 3.3 kcal
トマト（1人前） 22.8 kcal
雪印 スライスチーズ（1人前） 50 kcal
23時
目鯛雑炊（1人前） 653 kcal
納豆（1人前） 100 kcal
ゴーダチーズ（1人前） 76 kcal
  1969 kcal
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