no title【mikareonさんの健康管理カラダカラノート】

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09年11月11日（水）

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【記録グラフ】
食事の記録
1277kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
7時
UCC上島珈琲 BLACK無糖 [ペットボトル] 1000ml（1人前） 0 kcal
リンゴ（0.5人前） 45.9 kcal
みかん（1人前） 25.3 kcal
キウイ（1人前） 53 kcal
ヨーグルト（無糖）（1人前） 62 kcal
8時
oto ロールケーキ（1人前） 189 kcal
9時
山崎 ラスク　（1人前） 205 kcal
14時
東洋水産 玄米ご飯（1人前） 157 kcal
きんぴらごぼう（1人前） 74.3 kcal
里芋の煮っころがし（1人前） 103 kcal
日清 はるさめスープ（1人前） 74 kcal
丸美屋 牛そぼろ　ふりかけ（1人前） 15 kcal
23時
タラとブロッコリーのクリーム煮（1人前） 273 kcal
  1277 kcal
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