中高同窓会【セイスケさんの健康管理カラダカラノート】

セイスケさん

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1975年02月10日生(男性) O型京都府

中高同窓会

< 残業　｜　エリザベス女王杯 >

中学のチャペルでの礼拝、感動した。
教室も昔のまま。匂いも音も風景も。これが来年取り壊しになるのはもったいなさすぎる。

【記録グラフ】

タバコ
30本
タバコ（本）のグラフ

食事の記録
3592kcal
食事の記録（kcal）のグラフ

【食事の記録】

10時
トースト（1人前）	270	kcal
コーヒー（0.5人前）	3.2	kcal
ツナサラダ（1人前）	226	kcal
ウインナー（1人前）	64.2	kcal
12時
五目チャーハン（1人前）	508	kcal
16時
コーヒー（1人前）	6.4	kcal
19時
サントリーザ・プレミアム・モルツ [ビン] 334ml（2人前）	314	kcal
ワイン（赤）（1人前）	73	kcal
デニーズ生ビール（1人前）	163	kcal
はごろもフーズペンネ（1人前）	716	kcal
ローストビーフ（0.5人前）	276	kcal
デニーズトマトのラザニア（0.5人前）	247	kcal
22時
アサヒビールアサヒカクテルパートナージントニック [カン] 500ml（1人前）	250	kcal
ポテトフライ（1人前）	166	kcal
ミックスピザ（0.5人前）	310	kcal
	3592	kcal
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