週末に向けて【ぢゅんさんの健康管理カラダカラノート】

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09年11月16日(月)

週末に向けて

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金曜日は健康診断だ。

あとちょっとしかないけど、今からだけど頑張ってみよう。
特に断食とかするつもりはないけど、運動を増やしてみよう。

そして習慣になればもっと続けていけるようになるかな?

寒くなってきて肩や首の周りが痛くなってきた。

運動して基礎代謝あげるべし!!


朝から蚊に首の後ろを刺されてかゆい!!

【記録グラフ】
犬の散歩
45分
犬の散歩(分) のグラフ
睡眠時間
7時間
睡眠時間(時間) のグラフ
万歩計
9302歩
万歩計(歩) のグラフ
腹筋
50回
腹筋(回) のグラフ
ブロック探しゲーム
15秒
ブロック探しゲーム(秒) のグラフ
体重
60kg
体重(kg) のグラフ
コメント
lovemaria 2009/11/16 07:52
こんな時期にまだ蚊が……いるんですよねぇ;;
私もこの前手首に2か所刺されましたよ!!汗

こんなに寒いのに、なんて強いんでしょう!
見習って強く生きねば…!!とムヒを塗りつつ感心しちゃいましたよ^^;
 ぢゅん 2009/11/16 12:22
まだいますね~。
寒くなってきたんで油断してました。結構蚊も強くたくましいもんです。

捕まえて潰すと、血が出てきてビックリしてしまいました。
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