腹筋（回）のグラフ・データ

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腹筋(回)のグラフ

2009年11月
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腹筋のグラフ
日別データ（11月）

11月の「腹筋」データ推移

日付 腹筋 消費カロリー 目標 合計値 記録ノート
11月1日(日) 60回 36 kcal up   20048回   no title  
11月2日(月) 110回 66 kcal up   20158回   急に寒い  
11月3日(火) 110回 66 kcal up   20268回   寒い②  
11月4日(水) 60回 36 kcal up   20328回   柿がいいらしい  
11月5日(木) 50回 30 kcal dwn   20378回   初めて食べたけど不思議な食べ物  
11月6日(金) 110回 66 kcal up   20488回   新婚さんに水をかける。  
11月7日(土) 60回 36 kcal up   20548回   そろそろ  
11月8日(日) 0回 0 kcal dwn   20548回   no title  
11月9日(月) 100回 60 kcal up   20648回   あとちょっと  
11月10日(火) 100回 60 kcal up   20748回   トラ脱走  
11月11日(水) 60回 36 kcal up   20808回   トラ捕獲完了！！  
11月12日(木) 50回 30 kcal dwn   20858回   今日は  
11月13日(金) 60回 36 kcal up   20918回   トラ脱走②　捕獲完了②  
11月14日(土) 50回 30 kcal dwn   20968回   びっくりしたぞ。  
11月15日(日) 50回 30 kcal dwn   21018回   収穫祭？  
11月16日(月) 50回 30 kcal dwn   21068回   週末に向けて  
11月17日(火) 100回 60 kcal up   21168回   インターンシップがまたくる  
11月18日(水) 110回 66 kcal up   21278回   トラがハチ公に  
11月19日(木) 50回 30 kcal dwn   21328回   ネット不調  
11月20日(金) 50回 30 kcal dwn   21378回   すでに空腹・・・ツライ  
11月21日(土) 65回 39 kcal up   21443回   連休にすらならない  
11月22日(日) 50回 30 kcal dwn   21493回   唯一の休み  
11月23日(月) 100回 60 kcal up   21593回   感謝して仕事  
11月24日(火) 60回 36 kcal up   21653回   昨日で終了  
11月25日(水) 50回 30 kcal dwn   21703回   今日から忙しいぞ  
11月26日(木) 20回 12 kcal dwn   21723回   花粉？風邪？  
11月27日(金) 0回 0 kcal dwn   21723回   背中が痛い  
11月28日(土) 0回 0 kcal dwn   21723回   まだまだ  
11月29日(日) 0回 0 kcal dwn   21723回   天気もいい  
11月30日(月) 0回 0 kcal dwn   21723回   ホッカイロ貼りまくり  
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月間データ（11月）
合計数（今月） up 1,735回 （先月：1,601回）
平均数（今月） up 57.8回 （先月：51.6回）
最高数（今月） up 110回 （先月：100回）
目標達成率（今月） up 50% （先月：25.8%）
総合データ（～11月）
合計数 21,723回
平均数 53.4回
最高数 180回（記録日：2009/02/23）
目標達成率 34.2%