柿がいいらしい【ぢゅんさんの健康管理カラダカラノート】

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09年11月04日（水）

柿がいいらしい
< 寒い② 　｜　初めて食べたけど不... >
今朝いつものように目覚ましテレビを見ていた。

その中で、柿の事をやっていて柿は風邪予防にもいいし、老化防止にも効果があるみたい。
夜よりも朝食べるほうが効果があるようで、早速庭の柿をとってきて朝から食べた。

テレビの影響を受けやすいやつで、ちょっといいと聞くと取り合えず試してみたくなる。

柔らかくなった柿はいままで食べなかったけど、凍らせて食べるとシャーベット見たくておいしいらしい。
これまた早速冷凍庫行き。

寒くなってきたので風邪も引かないように柿食べよう！

【記録グラフ】
犬の散歩
25分
犬の散歩（分） のグラフ
 		睡眠時間
6時間
睡眠時間（時間） のグラフ
 		万歩計
14768歩
万歩計（歩） のグラフ
腹筋
60回
腹筋（回） のグラフ
 		カラー判断ゲーム
20秒
カラー判断ゲーム（秒） のグラフ
 		後出しジャンケンゲーム
13秒
後出しジャンケンゲーム（秒） のグラフ
ABC探索ゲーム
16秒
ABC探索ゲーム（秒） のグラフ
 		どっちが大きい？ゲーム
17秒
どっちが大きい？ゲーム（秒） のグラフ
 		ブロック探しゲーム
17秒
ブロック探しゲーム（秒） のグラフ
ブロックポン！ゲーム
2240点
ブロックポン！ゲーム（点） のグラフ
 		体重
60.5kg
体重（kg） のグラフ
 		 
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