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09年11月18日(水)
さあ、今からです |
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【朝ごはん】 トマト野菜ジュース、玄米100g(雑穀入り)、味噌汁(豆腐、白菜、シメジ、ワカメ)、キャベツと玉ねぎのお麩煮(昨夜の残り)、ブロッコリ-、生卵1個 【昼ごはん】 ダイエットドリンク(豆乳、青汁粉、ファンケルのコラーゲン粉) 【晩ごはん】 玄米100g、鯖のつけ焼き、大豆のサラダ(ミックスビーンズ、キュウリ、ミックスベジタブル、ノンオイルドレッシング)、大根の煮物
【今日の感想】 三男、自己推薦1次、合格しました。週末主人と東京です!
我が家で一番下の三男。左の手相が完全なますかけ、右がますかけっぽい。 子供たちが一人一人どんな人生を歩むのかわかりません。 三人男の子育ててそれぞれ本当に違う性格、食事の好み。一人っ子を育てるより、子供のおかげで人生勉強させてもらってます。 子供達に感謝です!
サボっていた期間、食事がめちゃくちゃで、あっと言う間に体重が増えたり減ったり。 しばらく、ダイエットドリンク復活です。
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| 【記録グラフ】 |
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