ひえびえな雨【みむめもさんの健康管理カラダカラノート】

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09年11月19日（木）

ひえびえな雨
< ひえびえした曇り 　｜　ひんやりな晴れ >


【記録グラフ】
万歩計
7736歩
万歩計（歩） のグラフ
 		体脂肪率
13.8%
体脂肪率（%） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
食事の記録
1917kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
58.3kg
体重（kg） のグラフ
 		 
【食事の記録】
8時
バナナ（1人前） 60.2 kcal
12時
白菜と合挽き肉と人参の和風スープ（1人前） 731 kcal
きんぴら（1人前） 135 kcal
ご飯 大（1人前） 420 kcal
梅干（1人前） 3.3 kcal
ゆでたまご（1人前） 64.9 kcal
トマト（1人前） 22.8 kcal
コーヒー（1人前） 6.4 kcal
23時
たんめん（0.5人前） 283 kcal
納豆（1人前） 100 kcal
トマト（1人前） 22.8 kcal
伊藤ハム クリームチーズ（1人前） 68 kcal
  1917 kcal
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