no title【グレンジャーさんの健康管理カラダカラノート】

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09年11月20日（金）

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【記録グラフ】
体脂肪率
24.6%
体脂肪率（%） のグラフ
 		基礎代謝 （朝）( kcal )
1259kcal
基礎代謝 （朝）( kcal ) （kcal） のグラフ
 		食事の記録
2112kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
体重
59.4kg
体重（kg） のグラフ
 		   
【食事の記録】
7時
みそ汁　（根菜）（1人前） 82.4 kcal
東洋水産 玄米ご飯（1人前） 143 kcal
ハンバーグ（1人前） 472 kcal
エビの天ぷら（塩）（1人前） 115 kcal
ほっともっと 野菜サラダ（1人前） 62 kcal
スターバックスコーヒー キャロットケーキ（1人前） 372 kcal
CoCo壱番屋 牛しゃぶ（1人前） 103 kcal
ひじき煮（1人前） 46.9 kcal
デニッシュパン（1人前） 317 kcal
湖池屋 ポテトチップス うすしお味 [袋] 70g（1人前） 398 kcal
  2112 kcal
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