さむさむな晴れ【みむめもさんの健康管理カラダカラノート】

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09年11月21日（土）

さむさむな晴れ
< ひんやりな晴れ 　｜　ふるふるな曇り >


【記録グラフ】
万歩計
11216歩
万歩計（歩） のグラフ
 		食事の記録
2767kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
【食事の記録】
14時
蒸し鶏と野菜のパスタ（1人前） 654 kcal
サラダ菜（1人前） 4.2 kcal
コンソメスープ（1人前） 74.7 kcal
オムレツ（0.2人前） 80.4 kcal
フランスパン（0.2人前） 14 kcal
20時
豚肉カレー（1人前） 883 kcal
じゃがいも（2人前） 114 kcal
豚の角煮（1人前） 430 kcal
22時
味噌汁（1人前） 270 kcal
トマト（1人前） 22.8 kcal
MEIJI 十勝ヨーグルト（1人前） 82 kcal
牛乳（1人前） 138 kcal
  2767 kcal
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