ふるふるな曇り【みむめもさんの健康管理カラダカラノート】

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09年11月22日（日）

ふるふるな曇り
< さむさむな晴れ 　｜　からからな晴れ >


【記録グラフ】
万歩計
3000歩
万歩計（歩） のグラフ
 		体脂肪率
14.8%
体脂肪率（%） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
食事の記録
1829kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
59.8kg
体重（kg） のグラフ
 		 
【食事の記録】
13時
マフィン（1人前） 193 kcal
ブルーチーズ（0.3人前） 10.5 kcal
ソーセージ（1人前） 55.8 kcal
21時
きゃべつスープ（1人前） 432 kcal
焼肉（2人前） 492 kcal
にんじん炒め（1人前） 139 kcal
ほうれん草のお浸し（1人前） 25.4 kcal
トマト（0.5人前） 11.4 kcal
ご飯 大（1人前） 420 kcal
納豆（0.5人前） 50 kcal
  1829 kcal
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