no title【ミーちゃん＠さんの健康管理カラダカラノート】

トップ>メンバー検索>ミーちゃん＠さんのトップページ>記録ノートを見る>no title
09年11月22日（日）

no title
< ホッとした（＊＾∀... 　｜　サービスしすぎた >
【今日の調子】
良し
【今日のできごと】
MT　店長具合悪い　１２月吞み会のメール、やった！
【不安に感じたこと】
MT司会進行
【気をつけたこと】
何か急かされても暴走してると受け止める。
わからない事はわからないって言う。
自分も暴走しない。

【記録グラフ】
夜の体重
50kg
夜の体重（kg） のグラフ
 		体脂肪率
22%
体脂肪率（%） のグラフ
 		起きた時間
10時間
起きた時間（時間） のグラフ
食事の記録
1812kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
49.6kg
体重（kg） のグラフ
 		 
【食事の記録】
0時
森永乳業 エスキモー モウ キャラメル [箱] 150ml（1人前） 233 kcal
（株）デリカシェフ ふんわりワッフル レアチーズ（1人前） 195 kcal
12時
おにぎり（1人前） 190 kcal
サイダーグミ グミ（1人前） 171 kcal
15時
山崎製パン ランチパック　抹茶クリーム＆小倉（1人前） 157 kcal
サイダーグミ グミ（1人前） 171 kcal
17時
チョコ（1人前） 446 kcal
23時
不二家 カントリーマアム 168g（5人前） 250 kcal
  1812 kcal
食事レポートを見る
コメントを書く
コメントを書き込むには、ログインが必要です。
ページTOPへ戻る↑
シェアする
B!
LINE