ひんやりした晴れ【みむめもさんの健康管理カラダカラノート】

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09年11月29日（日）

ひんやりした晴れ
< すっきりな晴れ 　｜　さらさらな曇り >


【記録グラフ】
万歩計
3000歩
万歩計（歩） のグラフ
 		体脂肪率
15.9%
体脂肪率（%） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
食事の記録
1605kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
59.1kg
体重（kg） のグラフ
 		 
【食事の記録】
14時
ミニストップ ハムチーズマフィン（2人前） 580 kcal
ブルーチーズ（1人前） 34.9 kcal
トマト（1人前） 22.8 kcal
森永乳業 ビヒダスまぜておいしいヨーグルト ブルーベリー [カップ] 130g（1人前） 113 kcal
洋ナシ（0.5人前） 40.5 kcal
22時
明太子パスタ（1人前） 662 kcal
納豆（1人前） 100 kcal
雪印乳業 北海道100 カマンベールチーズ 切れてるタイプ（1人前） 52 kcal
  1605 kcal
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